SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas 100

  • [...] albo 3 tygodnie przed skończeniem cyklu, albo zaraz po. Pierwsza metoda jest skuteczniejsza, ponieważ tydzień zajmuje Cyclofenilowi stanie się aktywnym. Skutki uboczne czasami odnotowywane to: lekki trądzik, podniesiona ochota na sex (to jest skutek uboczny?) oraz uderzenia gorąca. NAZWY HANDLOWE: FERTODUR 200 MG TAB FERTODUR 200 MG TAB [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-14 06:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 130-140 ???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak mozna sie domyslec z tytulu chodzi mi o tentno uwazane za najlepsze podczas wykonywania aerobow 1. jakikolwiek niebylby to przedzial(jesli sie ktos niezgadza z podanym przeze mnie) to wydaje mi sie istotny fakt iz rozne osoby maja rozne tentno(i cisnienie niewiem czy i jaki to ma wplyw) 'startowe' czyli przed aerobami i tu pada pytanie? czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2006-05-13 18:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki jesc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiadomo,że co jakiś czas robię tyg przerwy by organizm nie zapominał "pobierać" skladnikow mineralnych z pokarmu i tak tez sie zaleca codo tego zdania: stała suplementacja - polecam kaszę gryczaną. Zgadzam sie w 100%.Ale sporo ludzi nawet nie trzyma diety,tak wiec zazwyczaj jest toproblem jeśli nie wiesz dlaczego to masz problem Wiem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2724 Data: 2006-05-13 11:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jasnego pieczywa, cukru, alkholu, wędlin,...> użyj wyszukiwarki i zacznij czytać fachowe gazety <polecam Kulturystykę i Fitness>. Wiedza to podstawa. I radzę Tobie nie podniecać się tak odżywkami, to nie sią magiczne proszki które w przeciągu kilku dni/tygodni mogą zrobić z Ciebie mięśniaka; w tej kwesti najważniejszy jest czas.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2006-05-13 09:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRZUCH DOSKONAŁY.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rozłożyli na stole, zobaczylibyśmy, że zwija się jak dżdżownica, gdy ją dotkniemy. Gdy to zrozumiesz zdasz sobie sprawę, że tradycyjne unoszenie tułowia do siadu to strata czasu. Podczas takiego ćwiczenia mięśnie brzucha pozostają płaskie, nie „skręcają się". Unoszenie tułowia do siadu dobrze działa tylko na zginacze bioder. 2. Musisz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5437 Data: 2006-05-11 19:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robić?

    Temat
    Sztuki Walki

    witam mam pytanie tego typu koles który wazy 100 kg (grubas) robi cały czas mojej dziewczynie na złość podczas mojej nieobecności. Co zrobic w tej sytuacji jestesmy w tym samym wieku tylko ze ja waze 80 kg a on 100 kg i w razie czego nie wiem czy dam rade. Co bysmcy mi poradzili? lub zrobili na moim miejscu?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4096 Data: 2006-05-10 21:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA MASOWA ulozona po 12 miesiach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] panga do tego warzywa np surowki, salatki ze swiezych warzyw - nie wliczam IV POSILEK 200g B 11,2 T 3,4 W 103 450 razowiec 80g B 15,9 T 7,3 W 0,7 133 poledwica sopocka czasami tunczyk wtedy wiecej bialka do posilku warzywa np pomidory, ogorki, rzodkiewka V POSILEK 150g B 29,7 T 0,8 W 5,3 150 twarog 30g B 0 T 29,8 W 0 266 oliwa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2006-05-10 20:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dragon imo za bardzo masz spiete posladki rozluznij sie troche,nie beirz tego na serio tzn.ucz sie etc,ale nie az tak,ze miliard razy robisz proby i liczysz czas bo na maturze zapomnisz cos i katastrofa bedzie koledzy wiekszosc nawet ejscze nie maja "zrobionego"zadania tzn.daja do opracowania komus za 100-150zl i dopiero ebda sie uczyc [...]

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-10 15:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mało ważne o płatkach:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musza utrzymac cie na nogach przez jakis czas.. bv>100

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2006-05-10 11:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta

    Temat
    Doping

    Witam. mam zamiar wziasc sama mete ok 100 tab. czy po tym jest potrzebny colmid na odblokowanie?? nolvadex pod czas cyklu zeby gineko sie nie powiekszylo ( bo mam ja juz od 14roku zycia, zrobila sie sama z siebie)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2830 Data: 2006-05-10 08:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lol prawie 100% ćwiczących i prawie 120 % koksiarzy ma nadcisnienie, ale gdyby nie ćwiczyc dłuższy czas to samo wróci do normy

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5099 Data: 2006-05-09 22:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestawienie do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] gain - megabol 3000 g vital max tribulus terrestris 100 kaps. olimp/trec zma 60 kaps life energy 60 kaps (praca na nogach) Do tego naturalnie dodatkowo białeczko przez cały czas (teraz, wcześniej i po cyklu - konkretnie ostrowia) i mineral pack, no i oczywiście dużo płynów, nawet do 5 litrów days. . A więc ponawiam w/w pytanie, czy takie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2006-05-09 20:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • armageon w łapie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 6 x 6-8 Superseria 3: Uginanie rąk na wyciągu 2 x 25-40 Pompki na poręczach (triceps) 2 x max ..: TRZECI TYDZIEŃ (PONIEDZIAŁEK - ŚRODA - PIĄTEK) :.. Trzeci tydzień to czas na superserie wiązane. Wykonaj dwa ćwiczenia bicepsa po 6 serii z 6-8 ruchami. Zrób jeszcze dwie podobne superserie związane przy większej liczbie powtórzeń (patrz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2006-05-09 14:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywianie i suplementacja w sztukach walki by k3ho

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o tytulach i braniu udzialu w zawodach(chociaz nie ukrywam ze na startujacych mi najbardziej zalezy) ale dla tych ktorzy chca ladnie wygladac, zdrowo zyc i czesto ostatnimi czasy chcacymi polaczyc dosyc trudne zadanie jakim jest nabieranie masy i cwiczenie SW. Wiec w tym momencie przedje do glownego watku. System ktory Wam proponuje sklada sie z [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-08 23:48:29 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Redukacja by OLIVIER

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] u kumpeli. Bardzo niezdrowo się odżywiłem. A więc ZACZYNAMY od dzisiaj tan naprawde redukcje. Wydaje mi się że będzie mi bardzo łatwo bo mam silną wolę i chęci. No ale czas pokaże. Waga początkowa 107kg Waga teraźniejsza 105kg Podsumowania bende starał sie robić co tydzień powiedzmy w każdą niedzielę. Jak już wspomniałem zależy mi na [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5372 Data: 2006-05-08 13:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAIZEN 100% Whey Protein 2273g

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] katygorii do 75 kg. Zająłem 2 miejsce i wygralem min odżywke KAIZEN 100% Whey Protein 2273g. I z tym właśnie się do Was zgłaszam. Ogólnie ćwicze od 19 miesięcy i przez cały czas ćwiczyłem na sucho więc nie mam doświadczenia. Nie wiem czy mogę zastosować ten suplement w swoim wieku?? Nie wiem też ile kg mniej więcej moge przybrać dzieki tej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2006-05-06 20:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legia Cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] masz niby kolege jestes polak masz polaka jestes niemiec masz niemca itp dlatego caly casz jetes pod kontrola dowiedza sie o tobie wszstko tak jak cos muwisz to caly czas to samo najlepiej byc barddzo agresywnym mieczakow nie potrzebuja dodaja coj jak serum prawdy do jedzenia i to jet rak ze nawet jak nie chcesz to muwisz prawde [...]

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-06 17:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sek w tym ze praktycznie caly czas bralem propa z tabsami tak do 8 tygodni nastawiajac sie raczej na male przyrosty i teraz myslalem nad 8-12 tygli tak dla odmiany. Chociaz to o czym mowisz to jest wlasnie ta 3 wersja nad czym myslalem, czyli zeby rozbic na 2 cykle: 100mg sus co 2 dni + 100 dura co 3 dni + wino tabs a potem 8 tygodni deka z [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4019 Data: 2006-05-06 01:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody Strongman w Żninie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Rzymkowski z Chełmży, a trzecie Grzegorz Łukjanowicz z Gdańska - 64,5 m. W drugiej konkurencji (nosidło Joka o wadze 230 kg) ponownie najlepszy okazał się Marcin Paciorek (czas: 7,16 s) przed Tomaszem Rzymkowskim (7,59 s). Na trzecim miejscu uplasował się Przemysław Bratkowski z Rogowa z wynikiem 7,78 s. Trzecia konkurencja - wyciskanie - to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4666 Data: 2006-05-05 21:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tak chciałbym zauwazyc ze od samych sterydów sie nie rosnie, a wogole przyrównywanie tego do uzywania kodów w grach to juz wogole...własnie okres kiedy jestes na cyklu to czas za***iscie ciezkich treningow i ostrego przestrzegania diety...własnie takie gadanie ze to oszukiwanie itd to postawa ludzi pokroju dziennikarzy z tanich gazet i głabow [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-05 19:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)